La psicoterapia è una pratica terapeutica che consiste nel trattare disturbi mentali o problemi psicologici, basandosi sulla collaborazione tra paziente e psicoterapeuta. Il trattamento del disturbo si può svolgere in forma individuale, in coppia, con la famiglia o in gruppo.
In particolare, utilizzando l’approccio cognitivo comportamentale mi occupo anche del trattamento di diversi disturbi specifici:
- Disturbi di Ansia (Ansia generalizzata, ansia sociale, attacchi di panico e fobie)
- Depressione
- DOC
- Ipocondria (ansia da malattia)
- Disturbi psicosomatici
- Disturbi alimentari
- Disturbi del sonno
- Disturbi di personalità
- PTSD
L’approcio cognitivo comportamentale è efficace e supportato scientificamente, ed è caratterizzato da un trattamento breve e mirato alla sintomatologia psicopatologica.
Partendo dal presupposto che esista una stretta relazione tra emozioni, pensieri e comportamenti infatti, impareremo ad agire attivamente sui nostri pensieri e comportamenti abituali, liberandoci da quelle modalità di pensiero nocive e tossiche che spesso ci portiamo dietro.
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